滾鐵環、拔河、蹴鞠等中國傳統民間體育遊戲，承載深厚的中華優秀傳統文化底蘊，是代代相傳的民間技藝。在運動日的體驗活動中，參加者透過協作與挑戰，鍛煉身體和感受團隊合作的快樂，親身感受古時人們的玩樂方式，培養對中華文化的喜愛與認同感，從運動之中認識與傳承中華傳統文化。